Sleva na všechny skladové produkty 50 % Výprodej Pánové   Dámy

Někdo nemá v životě štěstí, někdo jiný má ale dobré srdce a chce ostatním pomoci. O tom byl už třetí ročník charitativní akce Světový den shybu Blansko, který jsme letos podpořili. Kromě toho, že nejlepší shybaři dostali malou pozornost, neseděli jsme jen tak v koutě, vzali známé a šli shybovat také! Nákupem trička nebo samotnou registrací jsme totiž podpořili Terezku s mozkovou obrnou. 

Byla to sedmihodinová dřina, ale stálo to za to! Více než stovka sportovců se 7. září rozhodla shybovat pro dobrou věc a pomoci Terezce na cestě za kvalitnějším životem.


O co přesně šlo?

Akce se inspirovala celosvětovou událostí World Pull-up Day. Tato česká obdoba spojuje sport a charitu tak, že sportovci koupí trička přispívají na postižené dítě. Kdo si nestihne tričko objednat, může si zaplatit registraci na místě konání akce (ale tričko už nedostane). A pak se shybuje - letos jsme začali v 11 dopoledne a končili přesně v 6 večer. Každý může shybovat, co mu síly stačí, cení se každé přitáhnutí. Aby celý den lépe utíkal, všichni sportovci i diváci si mohli odpočinout u vystoupení blanenské rapperské dvojice Flegma T a Deny Owl, tanečního vystoupení Johna Synth nebo při vystoupení Suverena.

Každý sportovec si počítal shyby sám, počet hlásil organizátorům a stoupal v tabulce výsledků výš a výš. I když letos nebyl oproti minulým ročníkům počet shybů proplacen spolkem Prosen, shybaři měli i tak spoustu elánu a využili každou minutu, kdy mohli shybovat. Po celodenní akci organizářoti napočítali celkem 69 251 shybů, které provedli nejen muži, ale i ženy a děti.


Jak vypadá správný shyb?

Aby si mohli sportovci udělat čárku za hotový shyb, museli ho provést technicky správně. A jak na to? 
  1. Pověste se na hrazdu svisle dolů, rukama chytněte hrazdu.
  2. Stáhněte lopatky a ramena směrem od uší a začněte se přitahovat - pomocí zádových svalů a rukou.
  3. Hrudník je při shybu vypjatý, směřuje k hrazdě.
  4. Ramena tlačte dozadz a dolů jako lopatky.
  5. Zbytek těla visí kolmo k zemi, trup je zpevněný, nohy u sebe.
  6. V horní poloze musí být celá hlava nad hrazdou, poté se můžete pomalu vracet dolů.
  7. Neskákejte z hrazdy, postupujte jako při pohybu nahoru (jen opačným směrem).



Podělte se s přáteli o inspiraci

Kategorie článku



Podobné články z kategorií

Elegantní dámské oblečení a účesy, tipy pro zvláštní příležitosti

Elegantní dámské oblečení a účesy, tipy pro zvláštní příležitosti

Elegance v dámském oblečení není jen způsob oblékání, ale také vyjádření osobnosti...
22.5.2024
Jak vytvořit jednobarevný outfit?

Jak vytvořit jednobarevný outfit?

Celkový vzhled neboli umění vytvářet jednobarevný vzhled je neobvyklý způsob, jak...
18.5.2024
MÓDNÍ ŠATNÍK - JAK ZAČÍT? Průvodce...

MÓDNÍ ŠATNÍK - JAK ZAČÍT? Průvodce...

Zapomeňte na šatník plný věcí, které nemáte na sobě. Vaše dilemata se stanou minulostí...
28.2.2024
Velur - o jaký druh látky se jedná? Jak prát a čistit?

Velur - o jaký druh látky se jedná? Jak prát a čistit?

Dámy si velur zamilovaly přinejmenším z několika důvodů. Oblečení z této plyšové tkaniny...
23.1.2023
Módní barvy: KHAKI, objevte halenky, šaty, kalhoty a khaki bundy z TheyWear.cz

Módní barvy: KHAKI, objevte halenky, šaty, kalhoty a khaki bundy z TheyWear.cz

Zelená má mnoho odstínů. Některé z nich se liší minimálně, zatímco jiné...
14.11.2022
Pánská péřová bunda, vše co potřebujete vědět

Pánská péřová bunda, vše co potřebujete vědět

V šatníku každého moderního muže je nejoblíbenějším typem svrchního oblečení pánská péřová bunda...
25.9.2022